Os benefícios já comprovados cientificamente são vários! Dentre eles, diminuição do estresse, da ansiedade, insônia, depressão, melhoria do desempenho em atividades diárias, aumento do bem-estar e autoestima com estímulo à criatividade, inteligência e memória, fortalecimento do sistema nervoso e imunológico com redução da pressão arterial, dores de cabeça, e muito mais…
Que milagre é esse? Nenhum milagre. Ao contrário, é uma prática milenar que bem orientada pode ajudar qualquer pessoa a realizar algo que parece simples, mas diante de tantos estímulos e da correria do dia-a-dia acaba se transformando em algo quase impossível: silenciar nossos pensamentos e encontrar equilíbrio interior.
Segundo Fabiana Araújo, professora de Yoga pelo Kundalini Research Institute (Novo México/USA), advogada e assistente social com formação em Constelação Familiar, que ministrará a prática de meditação e relaxamento no Espaço Criar, “a atividade foi pensada para que qualquer pessoa tenha acesso a essa ferramenta que proporciona tantos benefícios físicos, mentais e emocionais. Por isso, o valor da mensalidade é tão acessível”.
A prática acontecerá regularmente, assim como as aulas de kundalini Yoga que a professora também oferece no mesmo local.
Confira o horário:
O quê: Meditação e Relaxamento
Quando: toda segunda-feira das 17h15 às 18h, a partir de 05/06/17
Onde: Espaço Criar – Rua Johen Carneiro, 367 – Lídice – Uberlândia (MG)
Valor: R$ 60 / mês
Contatos: espacocriaruberlandia@gmail.com / 34 9.9977-5166
