Escola da Cidade orienta famílias sobre alternativas saudáveis

Com a chegada das férias escolares, o aumento no tempo de exposição às telas entre crianças volta a acender um alerta entre especialistas em desenvolvimento infantil. Segundo educadores, a combinação de rotina mais flexível, maior tempo livre e a conveniência dos dispositivos digitais faz com que o uso se torne, muitas vezes, a principal atividade do dia, cenário que pode prejudicar atenção, sono, criatividade e vínculos sociais.

Para Esther Guimarães, psicopedagoga, especialista em neurodesenvolvimento infantil e fundadora da Escola da Cidade, o período exige cuidado e equilíbrio por parte das famílias. “Nas férias, é natural que as telas ocupem espaço, mas quando esse uso não é regulado, ele substitui experiências fundamentais para o desenvolvimento, como brincar, imaginar, conversar e se movimentar”, afirma.

A Escola da Cidade destaca que pequenas mudanças na rotina familiar podem reduzir significativamente a dependência do digital. Entre as recomendações estão o estabelecimento de combinados claros sobre horários, a oferta de atividades alternativas, como leitura, brincadeiras ao ar livre, arte, jogos de tabuleiro e pequenos projetos em família e o envolvimento das próprias crianças na organização do dia.

“Quando a criança participa da construção da rotina, ela se sente responsável pelo próprio tempo. Isso diminui conflitos e aumenta o interesse por atividades fora das telas”, explica Esther.

A instituição reforça que mesmo famílias com pouco tempo disponível podem criar rituais breves, como preparar um lanche juntos, caminhar pelo quarteirão ou dedicar alguns minutos a um jogo simples. A orientação principal é priorizar momentos de presença e interação humana, essenciais para um desenvolvimento saudável.

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